Доброе утро!!! — 21 августа 2026 г. в 06:24:01.764
Доброе утро!!! Хочу поделиться: есть три вещи, которые я всё время обещаю себе делать. Но не делаю 🤷♀️ 1. Вовремя ложиться спать. Я знаю, что мне нужно 7–8 часов сна. Знаю, что утром я буду жалеть, что не легла вовремя. Но каждый вечер у меня находятся дела, которые не пускают меня в люлю 😊: досмотрю серию, доделаю дела, ещё почитаю, ещё полистаю ленту. В итоге не высыпаюсь. И утром снова обещаю себе: «Сегодня точно лягу пораньше». Пока не очень получается 😄 2. Читать книги по полчаса каждый день Вот тут у меня странная история. Я то совсем не нахожу времени, то читаю, как говорится, запоем, не могу оторваться. То ли азартная, то ли запойная 😁 3. Ежедневно находить время на прогулку Днём занята, вечером устала, да и дома дел полно. На улицу выходить не хочется. Но когда я всё-таки выхожу — чувствую, что это меня круто переключает. Свежий воздух делает своё дело. То есть мне это нужно, но я нахожу причины не выходить. И снова обещаю себе: «Завтра обязательно пойду». Это то, что я хочу превратить в привычки. Пожалуй, начну с понедельника 🤪