Как замечать маленькие победы и не обесценивать себя — 28 июня 2026 г. в 07:01:45.569
Как замечать маленькие победы и не обесценивать себя Вы сделали отчёт вовремя — но думаете: «Ну это же моя работа, что тут особенного». Вы отказали коллеге, который просил сделать за него задачу — но чувствуете вину вместо гордости. 🎯 Мы обесцениваем себя автоматически. Потому что нас учили: хвалить себя — нескромно. Радоваться малому — глупо. Гордиться — эгоистично. Но маленькие победы — это и есть ваша жизнь. Не грандиозные свершения раз в год, а ежедневные шаги: сказали «нет», выдержали паузу в разговоре, приготовили ужин после тяжёлого дня. ✨ Практика «Три победы дня» из курса «Дневник роста» учит замечать эти моменты. Каждый вечер — записывать три вещи, которыми вы можете гордиться сегодня. Через месяц у вас будет 90 доказательств, что вы справляетесь. Не вера — факты. 💡 Начните с курса «Дневник роста» — узнайте, как поддерживать себя каждый день: подробнее здесь Персональная ИИ-наставница доступна в приложении АТС Школы #замечатьдостижения #поддержкасебя #дневникроста #АТСШкола #саморазвитие