Почему мы не чувствуем своё тело — 22 августа 2026 г. в 12:01:55.899
Почему мы не чувствуем своё тело Вы замечали, что можете часами сидеть в неудобной позе и не осознавать напряжения? Или есть, не различая вкуса? Это не случайность — это потеря связи с телом. 🌸 Мы привыкли жить «в голове»: планы, тревоги, списки дел. Тело становится просто инструментом, который должен функционировать. Но когда вы не чувствуете себя, сложно понять свои истинные желания и границы. Телесная чувствительность — это способность замечать сигналы тела: усталость, голод, напряжение, удовольствие. Это навык, который можно развить. ✨ Простое упражнение: прямо сейчас сделайте паузу. Закройте глаза. Где в теле есть напряжение? Какая температура кожи? Как вы дышите? Просто наблюдайте 30 секунд. Курс «Алхимия близости» (18+) помогает восстановить связь с телом через практики осознанности и телесного присутствия. Подробнее на странице курса Персональная ИИ-наставница доступна в приложении АТС Школы #АТСШкола #телесность #осознанность