Контроль давления и коррекция факторов риска — залог здоровья сердца! ❤ — 28 сентября 2026 г. в 08:34:41.592

Контроль давления и коррекция факторов риска — залог здоровья сердца! ❤ Ежегодно 29 сентября в мире отмечается Всемирный день сердца. 🌍 К этому дню Минздрав России приурочил Неделю ответственного отношения к сердцу, которая пройдёт с 28 сентября по 4 октября. 🗓 💓Значение заботы о здоровье сердца Сердце — жизненно важный орган, обеспечивающий циркуляцию крови по организму посредством повторных ритмичных сокращений. Специалисты в области профилактической медицины подчёркивают: профилактика сердечно‑сосудистых заболеваний — это не разовая мера, а системный подход, который помогает существенно снизить риски серьёзных осложнений. 🩺 ✅Ключевые правила поддержания здоровья сердечно‑сосудистой системы Согласно актуальным рекомендациям, для поддержания здоровья сердечно‑сосудистой системы важно соблюдать несколько ключевых правил: - поддерживать физическую активность от умеренной до интенсивной суммарно не менее 150 минут в неделю; 🏃‍♂ - придерживаться принципов рационального питания; 🥗 регулярно контролировать уровень артериального давления и ритм сердца; 📊 - отслеживать липидный профиль; 🧪 - регулярно проходить профилактический медицинский осмотр и диспансеризацию. 🏥 ⚡Факторы риска повышения артериального давления и возможности их коррекции Существует целый ряд факторов, тесно связанных с повышением уровня артериального давления. К ним относятся возраст, избыточная масса тела и ожирение, наследственная предрасположенность, чрезмерное потребление соли (более 5 г в день), злоупотребление алкоголем, употребление табачной и никотинсодержащей продукции, гиподинамия, нарушение метаболизма глюкозы и липидов. Кроме того — влияние окружающей среды, в частности, загрязнение воздуха и высокий уровень шума. 🌫 ⚠При этом значительная часть этих факторов является модифицируемой: их можно самостоятельно скорректировать с помощью целенаправленных мер. Это даёт реальную возможность нормализовать уровень артериального давления и тем самым снизить нагрузку на сердечно‑сосудистую систему. 💪 🚨🚑💔Профилактика сердечно‑сосудистых катастроф Поддержание целевого уровня артериального давления, строгое выполнение врачебных рекомендаций по коррекции факторов риска, а также регулярные медицинские осмотры позволяют существенно уменьшить вероятность развития опасных сердечно‑сосудистых катастроф — таких как геморрагический и ишемический инсульты, инфаркт миокарда. Именно эти состояния нередко становятся причиной инвалидизации и преждевременной смертности. ⚠ ❗Важную роль в профилактике играет и развитие комплаентности — осознанного следования медицинским назначениям и рекомендациям. 👩‍⚕«Профилактика — это инвестиция в качество и продолжительность жизни, — отмечает Елена Барачевская, главный врач Вологодского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики. — Регулярный контроль ключевых показателей и своевременная коррекция образа жизни помогают предотвратить развитие тяжёлых осложнений и сохранить работоспособность на долгие годы». 💬 🏥Возможности для жителей региона Жители региона могут участвовать в школах здоровья — для пациентов с артериальной гипертензией, сердечной недостаточностью, фибрилляцией предсердий и ишемической болезнью сердца. На занятиях врачи дают персональные рекомендации по снижению факторов риска и помогают выстроить стратегию контроля состояния. Записаться на приём можно в поликлинике по месту прикрепления — услуга предоставляется в рамках программы ОМС. ✨ #тематическая_неделя35