ТЕПЛАЯ ИЛИ ХОЛОДНАЯ? | ДИЕТОЛОГ РАССКАЗАЛА, КАКУЮ ВОДУ ЛУЧШЕ ПИТЬ УТРОМ — 16 июля 2026 г. в 07:30:04.295
ТЕПЛАЯ ИЛИ ХОЛОДНАЯ? | ДИЕТОЛОГ РАССКАЗАЛА, КАКУЮ ВОДУ ЛУЧШЕ ПИТЬ УТРОМ Стакан воды после пробуждения — простая привычка, которая помогает восполнить запас жидкости после сна. Но какая температура воды полезнее: холодная или теплая? По словам врача-эндокринолога и диетолога Анны Кривошеевой, вода любой температуры помогает поддерживать нормальный кровоток, доставку кислорода и питательных веществ к клеткам, а также предотвращает обезвоживание. Однако у теплой воды есть свои преимущества: 🔹 Помогает пищеварению — стакан теплой воды натощак может мягко активизировать работу желудочно-кишечного тракта и улучшить моторику кишечника. 🔹 Может уменьшать дискомфорт — тепло способствует улучшению кровотока, что помогает при некоторых видах боли, включая мышечные спазмы. 🔹 Проще сделать частью утреннего ритуала — особенно в холодное время года. Если пить обычную воду скучно, можно добавить немного лимона, имбиря, огурца или щепотку корицы. Главное — чтобы привычка была комфортной и регулярной. При этом строгого правила о том, что утром нужно пить только теплую воду, нет: ориентируйтесь на собственные ощущения. ФОТО: Unsplash.com #аврорамедиа_здоровье Информационная-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА® МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVЕ ПСИХОЛОГИЯ | КИНО | ХАБАРОВСК Медиа-ресурсы АВРОРА⭕️МЕДИА® TELEGRAM | VK-ВИДЕО | RUTUBE | YOUTUBE | ДЗЕН | VK