ВНУТРЕННИЙ КРИТИК | КАК ПЕРЕСТАТЬ БЫТЬ СЕБЕ ВРАГОМ — 5 сентября 2026 г. в 08:00:07.169
ВНУТРЕННИЙ КРИТИК | КАК ПЕРЕСТАТЬ БЫТЬ СЕБЕ ВРАГОМ «Я недостаточно хорошо справился», «у других получается лучше», «я опять всё сделал не так» — иногда самый строгий человек в нашей жизни находится внутри нас самих. Внутренний критик может помогать замечать ошибки, но постоянное недовольство собой только отнимает силы и уверенность. Особенно когда одна небольшая неудача превращается в ощущение, что «со мной что-то не так». Чтобы изменить этот диалог, попробуйте сначала замечать, что именно вы говорите себе. Вместо «я всё испортил» — конкретнее: «я ошибся в этом моменте». Такая формулировка отделяет поступок от личности. Не требуйте от себя идеального результата. Ошибка не отменяет того, что уже получилось хорошо, а сравнение с другими редко показывает полную картину. Полезно представить, что с такой же ситуацией к вам пришёл близкий человек. Скорее всего, вы бы не стали говорить ему то, что без раздумий говорите себе. Попробуйте дать себе такую же поддержку. И главное — самокритика не должна быть единственным способом двигаться вперёд. Иногда гораздо эффективнее спросить себя не «что со мной не так?», а «что я могу сделать по-другому в следующий раз?» Быть на своей стороне — не значит перестать замечать ошибки. Это значит не превращать каждую ошибку в доказательство собственной несостоятельности. Фото: b17.ru #аврорамедиа_психология Информационная-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА® МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVЕ | ПСИХОЛОГИЯ | КИНО | ХАБАРОВСК Медиа-ресурсы АВРОРА⭕️МЕДИА® TELEGRAM | VK-ВИДЕО | RUTUBE | YOUTUBE | ДЗЕН | VK