ГИПНОТЕРАПИЯ И БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ | КАК ФОРМИРУЮТСЯ АВТОМАТИЧЕСКИЕ РЕАКЦИИ И ПОЧЕМУ ИХ МОЖ...
ГИПНОТЕРАПИЯ И БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ | КАК ФОРМИРУЮТСЯ АВТОМАТИЧЕСКИЕ РЕАКЦИИ И ПОЧЕМУ ИХ МОЖНО СКОРРЕКТИРОВАТЬ Многие наши реакции возникают раньше, чем мы успеваем их осознать. Определенный тон голоса может вызвать напряжение, знакомая ситуация — желание отстраниться, а воспоминание о прошлом — тревогу. Со временем такие реакции могут становиться автоматическими. Они формируются благодаря повторяющемуся опыту. Мозг запоминает связь между ситуацией и последующей реакцией, чтобы в будущем быстрее ориентироваться и защищать человека. Поэтому некоторые эмоции и привычные модели поведения включаются почти без участия сознательного выбора. Гипнотерапия работает с состояниями повышенного внимания и расслабления, помогая человеку сосредоточиться на внутренних переживаниях, образах и привычных способах реагирования. В таком состоянии можно исследовать, какие ассоциации стоят за определенной реакцией, и пробовать формировать более адаптивные варианты поведения. При этом гипноз не является способом «перепрограммировать» человека или стереть неприятные воспоминания. Он не отключает волю и не заставляет делать то, чего человек не хочет. Эффект зависит от конкретной ситуации, метода и специалиста. Изменение автоматической реакции обычно требует времени: важно не только понять ее источник, но и постепенно закреплять новый способ реагирования в реальной жизни. Фото: b17.ru #аврорамедиа_психология Информационная-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА® МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVЕ | ПСИХОЛОГИЯ | КИНО | ХАБАРОВСК Медиа-ресурсы АВРОРА⭕️МЕДИА® TELEGRAM | VK-ВИДЕО | RUTUBE | YOUTUBE | ДЗЕН | VK