Я начал слушать "Магию утра" и перестал это делать. Почему? Это было еще 7 лет назад, н...
Я начал слушать "Магию утра" и перестал это делать. Почему? Это было еще 7 лет назад, но уже тогда я понимал, что такие методы не работают. И дело вообще не про ранние подъемы. В книге очень много было на тему того, что себя нужно заставлять делать, чтобы прийти к цели. Как Киркоров "Если хочешь идти, иди". Но прошло несколько лет и даже те, кто топил за это, думают по другому. Казалось бы, логично, вот цель и иди к ней. Но в момент стресса не работает логика. А любой рост - добровольное погружение себя в стресс. Хочешь ли ты выучиться на права, научится плавать или открыть бизнес, это все стресс для организма. Я начал изучать, какой алгоритм лучше и нашел схему. Она не может быть универсальной, а просто как ориентир. 1. Когда возник стресс, не пытаться задавать его логикой (соберись, вот решение). В это время работают те части мозга, которые помогали выжить в лесу зимой, а не те, которые управляются логикой. 2. Почувствовать стресс, отделить его от себя, понять, что ты есть, а есть эта тревога 3. Прожить в теле (дышать, двигаться) 4. Как успокоилось тело, потихоньку начать делать то, что в силах сделать (например рабочие дела) 5. И только в это время включатся логические доводы. А в книге предлагают сразу пройти от первого к 5 пункту. Этот метод работает в двух случаях. 1. Когда боишься, что станет хуже, помогает распознать и найти решение 2. Когда хочешь лучше, но боишься, вложиться в продвижение, продать, научиться новому, открыть новое, закрыть старое, неактуальное. И очень классно научиться справляться с первым, чтобы когда успокоился идти во второе и не сливаться со своих целей с заботой о себе. А если ваша зона роста - медийность, проявленность, можете написать мне, я предложу вам план, что выкладывать, чем делиться и как донести свои ценности до аудитории. Я пришлю как минимум 5 идей для вашей ниши.