Мак карта - подсказка дня ✨ — 13 сентября 2026 г. в 12:51:00.575
Мак карта - подсказка дня ✨ Разреши себе принимать любовь и заботу - ты достойна жить так, как мечтаешь. "Мне Можно" Представь чистое пространство, где тебе можно все! Это может быть другой город или даже мир - место, где ты можешь говорить и делать, что хочешь. Назовем это место "Мне можно". Повторяй про себя или вслух: • "Мне можно заботиться о себе." • "Мне можно быть счастливой." • "Мне можно просить о помощи." • "Мне можно отдыхать." • "Мне можно любить и быть любимой." • "Мне можно всё, чего я хочу." Подумай о своих убеждениях, которые мешают тебе принять то, что тебе можно быть счастливой и заботиться о себе. Запиши их на бумаге. Затем скажи вслух: "Я разрешаю себе быть счастливой. Я разрешаю себе заботиться о себе. Я разрешаю себе всё." Сделай глубокий вдох, наполняя себя уверенностью, и выдохни, отпуская сомнения. Открой глаза и почувствуй новые установки. Напоминай себе, что "тебе можно". Напиши аффирмации на стикерах и развесь их в видимых местах.