Упражнение для стоп, которое изменит твою жизнь
Упражнение для стоп, которое изменит твою жизнь 📌 Обратите внимание, выполняйте это упражнение 36 раз в день ✅Поможет в профилактике варикоза и плоскостопия ✅Увеличится мобильность голеностопа ✅Уйдёт боль в пояснице и коленях ❗️На вдохе максимально потяните носки и пальцы стоп на себя, чувствуя напряжение в передней части голени. Задержитесь на 1–2 секунды
7 232 просмотров