Все летние семинары практики были рассчитаны на второе внимание
Все летние семинары практики были рассчитаны на второе внимание Замечали свои мысли на заднем фоне? Это когда ты делаешь дело, например, готовишь кушать, разговариваешь с мужем, делаешь уроки с ребёнком, а внутри идёт процесс обдумывания. Причём-это даже не внутренний диалог. Это автоматический процесс мышления происходит, ты в нем даже не принимаешь участие. Когда сознание не зациклено на одной задаче, а функционирует на нескольких уровнях одновременно. И в этот момент расходуется очень много си л и энергии И суть практики заключается в том, чтобы осознать этот фоновый процесс. Заметить, что мысли действительно происходят сами по себе, без какого-то даже нашего сознательного контроля. Не вмешиваться в него, а наблюдать за ними со стороны. И это возможно, когда мы делаем какое-то одно дело, которая не требует умственного размышления Продолжим практику на семинаре в эти выходные
Канал в каталоге Максиметера
89 подписчиков · Здоровье