Печень — фильтр нашего организма. Как сохранить её здоровой? — 29 июля 2026 г. в 07:58:11.331
Печень — фильтр нашего организма. Как сохранить её здоровой? Она выполняет более 500 функций: очищает кровь от токсинов, участвует в обмене веществ и помогает переваривать пищу. Но именно поэтому печень так уязвима. Три главные угрозы: 🍷 Алкоголь — даже небольшие дозы со временем повреждают клетки печени. 🦠 Вирусы — гепатиты B и C могут привести к циррозу и раку. ⚖️ Метаболические нарушения — ожирение, сахарный диабет 2 типа и повышенный холестерин провоцируют жировую болезнь печени. Что делать? ✔️ Сбалансированно питаться — меньше сахара и трансжиров. ✔️ Контролировать вес — снижение на 5–10% уже улучшает состояние печени. ✔️ Ограничить алкоголь — безопасной дозы не существует. ✔️ Сделать прививку от гепатита B. ✔️ Регулярно сдавать биохимический анализ крови и делать УЗИ печени. Болезни печени долго протекают без симптомов. Не дожидайтесь тревожных сигналов — проверьте печень сегодня. #гепатитB #зож #сахарныйдиабет