С 31 августа по 6 сентября в России проходит Неделя продвижения здорового образа жизни ...
С 31 августа по 6 сентября в России проходит Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей ❤️👶 По данным ВОЗ, около 80% подростков в России недостаточно физически активны. Гаджеты, высокая учебная нагрузка и малоподвижный образ жизни ведут к гиподинамии, ухудшению концентрации и даже проблемам с опорно-двигательным аппаратом. Как помочь ребёнку вырасти здоровым? ✅ Движение — минимум 60 минут умеренной активности в день. ✅ Правильное питание — больше овощей, фруктов и меньше сладких газировок и фастфуда. ✅ Режим дня — сон, прогулки на свежем воздухе и сбалансированные нагрузки. ✅ Личный пример — дети копируют привычки родителей. Начните с себя! Здоровье детей — это наш общий вклад в будущее страны! 🇷🇺
158 просмотров