Функциональная беговая тренировка 🔥
Функциональная беговая тренировка 🔥 📍Контора пароходства 🕖 Пятница ⏰ 19:00- 20:00 💰350₽ Чтобы бежать легче, быстрее и без травм, важно развивать силу, баланс, координацию и контроль тела. Тренировку ведёт Ирина Бузмакова @buzmakovairin Что будем делать? 💪 Функциональные упражнения на всё тело (выпады, приседания, планки и др.) ⚡️ Упражнения на баланс, координацию и стабильность 🏃♀️ Беговые и прыжковые упражнения в горку. Упражнения сочетаются с беговой частью и комбинируются на усмотрение тренера и в зависимости от задачи тренировки. 👌Тренировка подойдёт и новичкам, и любителям - тренер даст рекомендации как упростить или усложнить упражнение в зависимости от уровня подготовленности Приходи прокачать не только тело, но и уверенность в себе 🚀 ❗️Запись на тренировку обязательна, пиши 89199246659