‼️ Брифинг для участников: самое важное перед стартом часть 1
‼️ Брифинг для участников: самое важное перед стартом часть 1 Напоминаем, что БЕГУ КАК МОГУ забег, где важен не темп, а расстояние: задача — преодолеть максимальное количество километров за один час. Если станет тяжело — можно спокойно перейти на шаг, это не запрещено. 💪 📍 Где: оз. Лебяжье Трасса — это круг 5 км (2,5 км до разворота и обратно). На трассе каждые 500 м стоят волонтёры: они помогут, поддержат и проследят за безопасностью. А ещё на отметках 2400 м и 4900 м будут пункты питания: вода и чай. Стаканы уже приготовлены — можно брать самостоятельно. ☕ Безопасность — на первом месте: дорога не перекрыта, поэтому бежим по левой стороне, навстречу транспорту, по кромке асфальта. Разворот — только в обозначенном месте и только когда точно нет машин. А после финиша — можно переодеться в палатке-раздевалке, согреться, попить чай, пофотографироваться и получить заслуженную медаль. 📸 Подведение итогов — в двух категориях: Мужчины и Женщины (абсолют). Общий протокол опубликуем на наших ресурсах.