Используешь координационную лестницу в своих тренировках?
Используешь координационную лестницу в своих тренировках? Лови подборку упражнений 😉 Используй как самостоятельную тренировку, либо включай в разминку. И заметишь как - улучшится координация и баланс - увеличится каденс - уменьшится время контакта с опорой - снизится риск травм
51 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
126 подписчиков · Спорт