Почему йога в низком гамаке - это женская практика? — 29 июля 2026 г. в 14:07:36.670
Почему йога в низком гамаке - это женская практика? В обычной практике йоги гамак расположен на уровне сгиба бедра. В течение занятия классические асаны выполняются в гамаке динамически и статически. Такая практика полезна для ума и тела🤸 Во время йоги в низком гамаке сам гамак висит в 10 сантиметрах от пола. Эта высота позволяет также динамично выполнять асаны, но именно низкое расположение даёт возможность качественно проработать зону малого таза, а также полезна в профилактике варикозного расширения вен. А теперь почему же это чаще выбирают девушки? Да потому что именно с застоем в малом тазу и варикозом они сталкиваются куда чаще мужчин - гормональные качели, беременности, долгие часы в офисе и даже каблуки дают о себе знать. Низкий гамак мягко, но очень эффективно решает эти «женские» проблемы, плюс снимает напряжение с поясницы и успокаивает нервную систему. Есть еще один бонус в низком гамаке: перевернутые позы выполняются максимально просто и безопасно, так как мы делаем их, опираясь плечами и спиной в пол: омолаживающий эффект гарантирован, а притока крови к голове и дискомфорта НЕТ! Записаться на занятие и задать любые вопросы через администратора. Или по номеру телефона +7‒952‒902‒88‒55 В Баланс студии на Выборной 89/6 эта практика проходит еженедельно по субботам в 10:00 ☯️