Психотерапевт объяснила пользу кратковременного безделья
Психотерапевт объяснила пользу кратковременного безделья Краткие периоды отдыха, по словам психотерапевта Ирины Крашкиной, способствуют переработке информации, накопленной за день, восстановлению внимания и снижению напряжения. Она отметила, что важно отличать осознанное расслабление от прокрастинации. После настоящего отдыха человек чувствует лёгкость, тогда как прокрастинация вызывает тревогу и чувство вины. Балашиха онлайн — Подписаться
826 просмотров