📆Неделя профилактики заболеваний печени — 29 июля 2026 г. в 10:14:39.624
📆Неделя профилактики заболеваний печени Как защитить свой «фильтр»? ⬇️Первичная профилактика через образ жизни Сбалансированное питание, контроль веса и умеренное употребление алкоголя — это основа для эффективной защиты вашей печени. Для здоровья печени рекомендуется придерживаться средиземноморской диеты, которая включает в себя много овощей, рыбы и оливкового масла. Также важно уделять не менее 150 минут умеренной физической активности в неделю, чтобы снизить уровень инсулинорезистентности. ⬇️Вакцинация против гепатита B Вакцинация против гепатита B является надежной защитой от инфекционных заболеваний печени. Она включена в Национальный календарь профилактических прививок и обязательна для групп риска, таких как медицинские работники и пациенты с хроническими заболеваниями. ⬇️Регулярный скрининг Регулярные биохимические анализы (АЛТ, АСТ, ГГТП) и ультразвуковое обследование помогут выявить патологии на ранних стадиях. Людям с ожирением или диабетом рекомендуется проходить такое обследование раз в год. ⬇️Осторожность с лекарствами Неконтролируемый прием медикаментов может привести к токсическому поражению печени. Особую опасность представляют парацетамол, некоторые антибиотики и гормоны при длительном использовании без контроля печеночных проб. ⬇️Неалкогольная жировая болезнь печени В связи с растущей распространённостью ожирения особое внимание уделяется НАЖБП. Без лечения она может прогрессировать до стеатогепатита, цирроза и даже рака. Основные меры профилактики здесь те же — рациональное питание и достаточная физическая активность. ⬇️Алкогольная болезнь печени и RUS-AUDIT Проблема алкогольной болезни печени остаётся актуальной. Для своевременного выявления опасных паттернов употребления спиртного в клиническую практику внедряется краткий опросник оценки вреда — RUS-AUDIT. Его использование помогает врачам быстро проводить мотивационные интервью с пациентами и предлагать помощь ещё до развития тяжёлых стадий поражения органа.