🔬 Сегодня под наш микроскоп попадает целая команда – восемь молекул, без которых орган... — 28 июля 2026 г. в 09:49:32.369
🔬 Сегодня под наш микроскоп попадает целая команда – восемь молекул, без которых организм не сможет вырабатывать энергию, думать и восстанавливаться. Знакомьтесь: витамины группы В. 💬 Если совсем просто Это водорастворимые соединения, которые не вырабатываются в организме и не накапливаются про запас. Они участвуют в обмене белков, жиров и углеводов, поддерживают работу нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем, помогают адаптироваться к стрессу и нагрузкам. Без них клетки не делятся, ДНК не восстанавливается, а энергия не вырабатывается. Три факта, которые вас удивят ▪️ Их открытие связано с Нобелевской премией. В 1889 году голландский врач Христиан Эйкман заметил: куры, которых кормили очищенным белым рисом, заболевали болезнью бери-бери, а те, что ели неочищенный бурый рис, – нет. Позже выяснилось, что в оболочке рисовых зерен содержится вещество, недостаток которого и вызывает болезнь. Именно это вещество впоследствии назвали витамином B1 (тиамином). За это открытие Эйкман получил Нобелевскую премию. А польский биохимик Казимир Функ, который выделил это вещество, придумал для него и подобных соединений название «витамин» (от лат. vita – жизнь). Так началась история всей группы витаминов В. ▪️ Они – одни из самых древних молекул на Земле. Ученые выяснили, что витамины группы В – это крупнейший класс коферментов (молекул-помощников, без которых ферменты не могут работать). Более того, есть серьезные доказательства, что некоторые из них существовали еще до появления жизни на Земле. Витамины группы В участвуют в древнейших метаболических процессах, включая фотосинтез и метаногенез – то есть они были нужны самым первым организмам на планете. Эволюция сохранила их на миллиарды лет, и сегодня они все так же критически важны для нас. ▪️ Их настоящий «золотой состав» – всего 8 из 13. Вы когда-нибудь задумывались, почему в комплексах нет витаминов B4, B8 или B11? Со временем ученые выяснили: некоторые вещества, которые сначала назвали витаминами, таковыми не являются. Например, витамин B11 – это не что иное, как L-карнитин. А B4 (холин) и B8 (инозит) организм может синтезировать сам. Поэтому из 13 «кандидатов» в группу B сегодня входят только 8. 💊 Миф: витамины группы B мешают друг другу Существует мнение, что витамины группы B конкурируют за усвоение. Но это верно только для сверхвысоких терапевтических доз. В обычных профилактических дозировках, которые содержатся в комплексах, такого эффекта нет. Более того, исследования показывают, что в физиологических концентрациях совместное применение витаминов группы B предпочтительнее, поскольку они выполняют синергические биохимические роли. 💊 С понедельника в продаже – обновленная БАД «Комплекс витаминов группы B» (арт. 16138). Внутри – полный комплекс всех 8 витаминов группы B в сбалансированных дозировках. Комплекс участвует в обмене белков, жиров и углеводов, поддерживает нервную, пищеварительную и сердечно-сосудистую системы, помогает организму адаптироваться к стрессу и нагрузкам, а также способствует здоровью кожи и волос. Кто готов дать своему организму полный набор инструментов для жизни – ставьте 🔥