Знаете, о чём я жалею после похудения на 8 кг? Что у меня осталось всего ОДНО видео «до»🤪
Знаете, о чём я жалею после похудения на 8 кг? Что у меня осталось всего ОДНО видео «до»🤪 Всё остальное я сразу удаляла, потому что очень стеснялась своего тела. И когда полтора года назад решила снова попробовать похудеть, даже не верила, что в этот раз получится. (Спасибо хоть одно сняла) Сколько уже было диет, ограничений, интервального голодания! Вес уходил и благополучно возвращался. А потом я впервые попробовала питаться по готовому меню нутрициолога. И вот уже полтора года мой вес стабилен. И знаете, что я поняла? Самое сложное в правильном питании: не отказаться от сладкого или мучного, а ОРГАНИЗОВАТЬ себе это самое питание. Потому что между «хочу правильно питаться» и «что сегодня приготовить на ужин» обычно лежит целая пропасть. И здесь на одной мотивации не прокатишь🫠 Вот мне интересно, а что ВАМ больше всего мешает нормально питаться? Нехватка времени, вечное «не знаю, что приготовить», необходимость готовить отдельно для семьи или просто не хватает сил и дисциплины? Давайте обсудим. Есть мысль, что многие сейчас узнают себя..