Купила себе гантели по 5 кг 2 шт.
Купила себе гантели по 5 кг 2 шт. До этого тягала по 2 кг, стало легко. Уж очень хочется поработать над руками. Что-то они в последние несколько месяцев прям потеряли былую форму🌚 Вот уж правда, после 30 мышцы стремительно покидают тело если лежать на диване как планктон. Но я уже чувствую как постепенно нарастает сила. У меня каждый день зарядки, несколько раз в неделю йога, силовые и теперь ещё танцы🤪 Вот уж даю телу просраться, как говорит дед))) но сильно изменился тонус тела и энергия. Прискорбно это признавать, но всё-таки спорт влияет положительно. Не шарлатанство 🤪
3 186 просмотров