Продолжаем освещать новости про тренировочный процесс в нашем центре. Все мы прекрасно ... — 17 августа 2026 г. в 08:20:01.194
Продолжаем освещать новости про тренировочный процесс в нашем центре. Все мы прекрасно знаем, что физические качества не будут повышаться без двух факторов: 1. Системной нагрузки - чего у нас в достатке, всё чётко и по плану. 2. Прогрессии нагрузки, а вот тут уже загвоздка, которую мы и будем исправлять последний месяц каникул. После уже привычного бега на стадионе, мы добавили физические упражнения в виде отжиманий, приседаний, упражнений на турнике и брусьях. Мы дальше ставим спортивные цели, и работаем да бы их исполнить, а вы следите за новостями!
40 просмотров