Частый вопрос - пить ли витамин Д летом?! — 1 июня 2026 г. в 18:13:37.121
Частый вопрос - пить ли витамин Д летом?! Да, обязательно, если у вас есть его дефицит. То, что вы живете на Юге или вы съездили на 2 недели в Турцию - вообще не гарантирует вам хорошего уровня витамина Д. У него очень хитрый метаболизм, в котором часто бывают поломки. + удивительно, но ...чем вы загорелее👨🏾, тем хуже витамин Д синтезируется в коже. Поэтому ориентир - пить или не пить - только анализа крови. ❗️ Ваш целевой уровень 60-80 нг/мл. Если вы не знаете свой уровень - пейте по 2000 ЕД. *но их опыта - чато этого очень мало и эффекта вы не почувствуте. ‼️Рабочий витамин Д с чистейшим составом на масле МСТ 👉 тут
33 реакций