Иногда я начинаю приставать к людям😬...бывают со мной такие странности😂
Иногда я начинаю приставать к людям😬...бывают со мной такие странности😂 Вот так летом, после проповеди, я пристала к пастору в своей церкви. Пастор, говорю, Бог мне сказал, что вам надо худеть 😂 Давайте помогу)) ________________ РЕЗУЛЬТАТЫ 🔥🔥🔥 Начали в августе - было 148 кг В начале сентября - уже 135 кг Середина октября - 126 кг ________________ Можно я не буду приплетать сюда витамины? НЕТ, тут просто человек решил, что возьмет себя в руки и восстановит свое питание. Было два важных шага. 1️⃣ Убрали углеводы - сладкое, хлеб, печеньки, соки 2️⃣ Уменьшили порции. 3️⃣ И резко сократили жирное. ‼️‼️‼️ Сила воли многое значит. _____________________ А тем, кому нужна помощь и вам тяжело - вы можете добавить для себя схему при инсулинорезистентности. Аппетит будет явно меньше, инсулин ниже и процесс снижения веса легче. 👉 СХЕМА ТУТ ______________________ ❗️Напомню - НОРМА ИНСУЛИНА 4-5 Вопросы по схеме и по инсулинорезистентности пишите в комментариях 👇👇👇