Эмоции на тарелке: как перестать заедать стресс и подружиться с едой
Эмоции на тарелке: как перестать заедать стресс и подружиться с едой Знаете то чувство, когда открываете холодильник не потому, что действительно голодны, а потому что устали или тревожитесь? Тогда вам к нам В это воскресенье приглашаем на мастер-класс, где разберемся, почему в моменты напряжения нас так тянет к еде. На встрече поговорим о том: 🥑 как отличать физический голод от эмоционального почему стресс влияет на наши пищевые привычки 🥑 что можно делать вместо привычного «заедания» 🥑 как отказаться от жестких запретов и чувства вины за еду. Мастер-класс проведет Анастасия Ретюнская, выпускница третьего потока акселератора «Башня PRO. События». Бесплатно. Регистрация тут 30 августа | 16:00 Башня | Ленинский, 1 Событие проходит в рамках проекта акселератора «Башня PRO. События», поддержанного фондом «Наш Норильск».