УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОДВИЖНОСТИ ГРУДНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОДВИЖНОСТИ ГРУДНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА Многие из нас проводят большую часть дня сидя - за компьютером, в машине или на диване. От недостатка движения грудного отдела позвоночника могут страдать наша осанка, дыхательная система, а также гибкость и подвижность. Излишняя неподвижность может стать причиной дискомфорта и болей в спине, шее и плечах, а также снизить нашу способность полноценно двигаться. Представляем комплекс упражнений для подвижности грудного отдела позвоночника. Эти упражнения помогут вам избавиться от напряжения в спине и улучшить самочувствие.