🍓Рубрика #пятничнаяготовка. Сохраняйте рецепт протеиновых ватрушек. Они утоляют тягу к...
🍓Рубрика #пятничнаяготовка. Сохраняйте рецепт протеиновых ватрушек. Они утоляют тягу к сладкому и заменяют полноценный обед. Ингредиенты: Пачка творога 180 гр (Савушкин) 5%, яйцо - 1 шт, рисовая мука - 3 ст.ложки, разрыхлитель - 1 ч.ложка, но можно без него, любой сахарозаменитель по вкусу (стевия), протеиновый, либо обычный йогурт, свежая ягода или замороженная. Способ приготовления: 1. Смешиваем творог, яйцо, муку, разрыхлитель, сахарозаменитель. Делим готовое тесто на 3 равные части. 2. Скатываем шарики, потом формируем ватрушку с углублением внутри. Внутрь кладем йогурт + замороженную или свежую ягоду. 3. Ставим в духовку на 180 градусов на 20 минут. Все, полезные ватрушки готовы. С вас много-много сердечек, если любите эту рубрику! Не забывайте ставить реакции, они всегда мотивируют меня писать все больше, и больше постов.