Доброе утро!
Доброе утро! Моё новое увлечение - тейпирование тела. Тейпирование тела — это наложение эластичных хлопковых лент (кинезио тейпов) на кожу. Они по эластичности близки к коже и не ограничивают движения. Что дает: · Снижение боли. Тейпы приподнимают кожу, улучшая отток лимфы и крови, что уменьшает давление на болевые рецепторы и снимает отеки. · Поддержка мышц и суставов. За счет липкого слоя и натяжения тейп механически фиксирует мышцу или связку, не блокируя движение (в отличие от жесткого пластыря). · Улучшение проприорецепции. Тейп постоянно раздражает рецепторы кожи, напоминая мозгу о правильном положении тела или сустава (например, при осанке). · Ускорение восстановления. Микромассаж кожи улучшает кровоток и отток лимфы, помогая быстрее убрать гематомы и застой после нагрузок. Ключевые отличия от жесткого бандажа: тейп носят 3–5 дней (он дышит, его можно мочить), он не сковывает движения, но и не лечит — только облегчает симптомы и поддерживает на время реабилитации.