Вывод: Вакуум живота — безопасное и полезное упражнение для укрепления глубоких мышц ко...
Вывод: Вакуум живота — безопасное и полезное упражнение для укрепления глубоких мышц кора и улучшения пищеварения, но только при правильном выполнении и отсутствии противопоказаний. Не ждите от него изолированного эффекта для похудения — работайте комплексно над питанием, активностью и осанкой 💪
1 584 просмотров