Кто из них наберет вес? — 11 июля 2026 г. в 08:23:05.577
Кто из них наберет вес? Правильный ответ: НИКТО — если вес и калории одинаковые... 2200 ккал остаются 2200 ккал, даже если разделить их на 5 приёмов пищи или съесть за 2 раза. Но есть нюанс 😥 Анжелике может быть сложнее: большие паузы между едой часто усиливают голод, а вечером появляется желание «добрать всё сразу», что легко может привести к срывам. Поэтому дело не в магическом количестве приёмов пищи, а в том, какой режим вам проще соблюдать регулярно. У нас в BeFit в каждом рационе от 3 до 7 приемов пищи и вы можете выбрать тот, который будет для вас наиболее комфортным - попробуйте сами 💚
159 просмотров