«В течение 5 лет я не могла похудеть на эти 5 кг. А теперь получилось» 😎 — 1 июля 2026 г. в 05:45:11.519
«В течение 5 лет я не могла похудеть на эти 5 кг. А теперь получилось» 😎 Сегодня хотим поделиться историей участницы программы «Питание с Удовольствием» из Санкт-Петербурга. Когда Мария пришла на программу «Питание с Удовольствием», ее целью было не просто похудеть. «Мне хотелось снова увидеть в зеркале ту самую себя, которая нравилась мне до декрета». К тому моменту Мария уже год бегала, но поняла, что одного спорта недостаточно. 🔸 не хватало сил и энергии 🔸 вес то уходил, то возвращался обратно 🔸 были попытки интервального голодания и ограничений 🔸 хотелось сладкого и жирного, особенно на фоне усталости и плохого настроения 🔸 не было понимания, как питаться так, чтобы результат сохранялся надолго «Я поняла, что без контроля питания похудеть не получится». На программе оказалось, что похудение может быть комфортным. «Неожиданно было, что я не голодала и что могла позволить себе что-то вкусное и при этом не срывать процесс похудения». За время программы Марии удалось: ✅ снизить вес на 5,3 кг ✅ избавиться от живота и второго подбородка ✅ научиться выстраивать рацион без жестких ограничений А еще: ✨ появилось больше энергии ✨ ушла тревога, связанная с питанием ✨ стала получать удовольствие от своего отражения в зеркале Особенно Марии запомнился момент, когда в середине курса она увидела свое отражение в зеркале и это стало сильной мотивацией продолжать. «Прошло 2,5–3 месяца программы, а у меня уже изменилось лицо. Оно стало худое. Я себя такой не видела лет шесть и думала, что никогда уже не увижу». А потом снова начала подходить одежда, которую она уже собиралась убрать из гардероба. «Это стало вишенкой на торте. Мне хочется наряжаться и фотографироваться. Я с удовольствием рассматриваю фотографии». 📖 Как ей удалось добиться такого результата — читайте в полной истории по ссылке: https://dzen.ru/a/ajvY0tiljQq9ODrC А если вы тоже хотите: — добавить к спорту правильное питание, — прийти к желаемой форме без диет и срывов, — и сделать это в поддерживающем окружении — присоединяйтесь к программе «Питание с Удовольствием» 😉 🚀 Новый поток стартует уже 6 июля. https://enjoytherun.ru/pitaniesudovolstviem