6 тренировок, которые нужны любителю 👇
6 тренировок, которые нужны любителю 👇 Лёгкий бег, темповый, пороговые отрезки, МПК, спринты и длительная. В ролике видно, как каждая выглядит на пульсе. Тяжёлых тренировок одна или две в неделю, остальное легко.
2 066 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
4 338 подписчиков · Спорт