Проблема современного человека в том, что он боится совершить лишнее движение. Мы перем...
Проблема современного человека в том, что он боится совершить лишнее движение. Мы перемещаемся на общественном транспорте, автомобилях, поднимаемся на эскалаторах и лифтах, сидим по восемь часов в день на рабочем месте. А когда приходим домой, говорим: боже, как мы устали! А что если выходить из автобуса за две-три остановки или парковать автомобиль в километре от офиса? Или подниматься пешком, не используя лифт? Подъем по лестнице бодрит практически так же, как хорошая чашка кофе. Самые отчаянные могут пойти еще дальше — каждые 45 минут вставать с рабочего места и прогуливаться по коридору хотя бы в районе двухсот метров. А в выходные пойти в турпоход или заняться скандинавской ходьбой. И не слушайте любителей бега, которые смеются над ней! Любительский спорт не для рекордов, а для того, чтобы добиться результатов с минимальными потерями для здоровья. А здоровый образ жизни — это не совсем про бег и про спорт. Ну а если вдруг вы все же хотите обежать Австралии или пересечь реку, то позвоните мне — составлю вам компанию!" #runrunningСТАТЬЯ #бег #забег #спорт #зож #пробежка #всембег #старт