🧍 Как питаться на бегу?
🧍 Как питаться на бегу? На длинных дистанциях организму нужна энергия. Без перекуса силы могу быстро закончиться, а это повлияет на ваш темп. Есть прямо во время бега не страшно и даже необходимо, главное знать базовые правила 👆🏻 💙 Сохраняйте карточки и делитесь в комментариях, чем вы обычно подкрепляетесь на длительных пробежках?
7 просмотров