🎧 Топ-10 треков для пробежки
🎧 Топ-10 треков для пробежки Чемпион России в беге на 800 м, основатель клуба "Run Fit" поделился своим беговым плейлистом и рассказал, как выбирает музыку для тренировок. 🎶 Подборка Андрея Исайчева для быстрых длительных: 10. It’s Time — Karter Dark, noCRP 9. No Church in the Wild — Jay-Z, Kanye West 8. Душечка — Рубеж Веков 7. The Kill — Thirty Seconds to Mars 6. Attack — Thirty Seconds to Mars 5. Faint — Linkin Park 4. Papercut — Linkin Park 3. Найман — LeanJe 2. Loyal — ODESZA 1. Beast — Rob Bailey, The Hustle Standard Слушаю музыку только на длительных кроссах, от 18 до 30 километров, и в зале на силовых. На беговых работах (интервалах) убираю все лишнее и слежу за показателями и общим состоянием организма. На восстановительных кроссиках (~60-70 минут) люблю тишину. Плейлист быстрых длительных уже четвертый год остается неизменным. Принцип простой: начало спокойное, но с каждым треком звучание и бит в минуту усиливается и разгоняется. И под конец кросса звучание обязательно должно быть «активным», это помогает, придает сил. Сохраняйте плейлист и включайте его на следующей пробежке 🏃♂️🎧