Дыхание – одна из важнейших частей техники бега 🫁🏃♀️
Дыхание – одна из важнейших частей техники бега 🫁🏃♀️ Во время нагрузки мышцам требуется больше кислорода, поэтому от того, насколько эффективно вы дышите, во многом зависит самочувствие и способность поддерживать темп. Собрали 3 простых правила дыхания во время бега, которые помогут сделать пробежку комфортнее 👆
67 просмотров