ББ
Белковый блокнот | Рецепты с КБЖУ | Рационы на ПП
Еда и рецепты · 29 сентября 2026 г.
🍽 Меню на день
🍽 Меню на день Сытное меню на весь день — три полноценных блюда и сладкий перекус 🍋🤍 🍳 Завтрак — Фриттата с индейкой, кукурузой и творогом → РЕЦЕПТ 🐟 Обед — Минтай под сметанной шапочкой с кускусом → РЕЦЕПТ 🍲 Ужин — Суп-пюре из чечевицы → РЕЦЕПТ 🍋 Перекус — Лимонное пирожное → РЕЦЕПТ Все рецепты уже есть в «Белковом блокноте» — можно готовить прямо по карточкам или собирать из них своё меню на день 🤍
176 просмотров