🧠 Неделя с 20 по 26 июля - Неделя сохранения здоровья головного мозга (в честь Всемирн... — 20 июля 2026 г. в 07:28:02.034
🧠 Неделя с 20 по 26 июля - Неделя сохранения здоровья головного мозга (в честь Всемирного дня мозга 22 июля) Головной мозг - главный орган, отвечающий за память, мышление, эмоции, движение и ощущение окружающего мира. Благодаря мозгу мы можем учиться, общаться, принимать решения и радоваться жизни. Чтобы сохранить здоровье мозга: 👉 Спите не менее 7–8 часов в сутки. 👉 Следуйте сбалансированному питанию: больше овощей, фруктов, орехов, рыбы. 👉 Будьте физически активны — регулярные прогулки и спорт улучшают кровоснабжение мозга. 👉 Тренируйте ум: читайте, решайте головоломки, осваивайте новое. 👉 Ограничивайте стресс, делайте паузы для отдыха. 👉 Контролируйте давление и сахар крови. 💚 Заботьтесь о мозге сегодня, чтобы жить ярко и активно каждый день! #Башминздрав #МинздравРБ #БЦРКБ #Белорецк #Белорецкийрайон #Белорецкаябольница