✨Медитация через пение старинных русских песен✨
✨Медитация через пение старинных русских песен✨ Сб 31 октября, 15:00 Мы все знаем, что такое медитация, и большинство из нас их практикуют. А знаете ли вы, что пение старинных русских песен может быть отличной медитацией? Пение определённых старинных песен может работать как переключатель — помогать переключаться/переходить из одного состояния в другое. На нашей встрече мы поговорим о пении старинных русских песен как о терапевтическом инструменте, помогающем работать со своим состояниям, управлять им, работать со своим эмоциональным интеллектом, исследовать себя. Поговорим о том, что такое пение старинных русских песен может быть отличным способом: ☘️Саморегуляции; ☘️Уйти от тревожности и суеты; ☘️Замедлиться и прийти в состояние равновесия и спокойствия; ☘️Остановить поток мыслей, успокоить тревожный ум; ☘️Побыть в контакте с самим собой, послушать себя — что большая роскошь в сегодняшнее время; ☘️Находить ответы на свои вопросы, послушав себя и отключив неспокойный ум. Возможно, увидеть, где ты идёшь не туда, что твоё, не твоё; ☘️Исследовать себя; ☘️Отключиться от бытового и повседневного, и войти в иное состояние, где ты шире и больше, чем ты думаешь; ☘️Почувствовать внутренний баланс, выдохнуть. В наше нестабильное и непредсказуемое время крайне важно уметь управлять своим состоянием и знать, как можно поддержать себя, искать свою внутреннюю опору. Откройте для себя инструмент, который помогал нашим предкам — нашу веками накопленную мудрость — применяйте сегодня! 🎤Ведущая: Ульяна Бойцова — певица, автор терапевтической музыки, музыкальный и голосовой терапевт, специалист по терапии русским фольклором, тренер по голосу. 📍 Покровка, 4 ❗️ Беседка Белых Облаков 🎥 Прямые трансляции лекций ✅ Вход свободный! 📌 Подробности и регистрация по ссылке