Почему мы боимся говорить «нет» и обозначать личные границы ?⁉️
Почему мы боимся говорить «нет» и обозначать личные границы ?⁉️ Сказать «нет» — это не про грубость. Это про уважение к себе и своим личным границам. Но страх остановить нарушителя границ часто сильнее: 🔴«Меня бросят» - говорит о детской травмы, где любовь зависела от послушания. 🔴 «Это эгоизм» - установка, что ваши желания не важны. 🔴«Конфликт страшнее боли»- лучше проглотить боль, злость, эмоции и чувства. Когда вы долгое время игнорируете свои границы, это остаётся в теле: ✅ Хроническое напряжение (шея, плечи) от подавленной злости. ✅ Дыхание— поверхностное, будто «замираете», чтобы не привлекать внимание. ✅ Желудок— спазмы, «камнем» — тело кричит то, что вы не говорите. ✅ Частые болезни: стресс съедает ресурсы. Приходите 29 октября на телесный мастер-класс в 19:00, центр «Белые облака». Будем знакомиться с вашими личными границами и учиться их обозначать, а так же снимать напряжение с тела через практики и дыхательные упражнения. 📌ПОДРОБНОСТИ И РЕГИСТРАЦИЯ