Омега-3 при ожирение надо больше, постоянно и дробно — 22 июня 2026 г. в 07:21:22.670
Омега-3 при ожирение надо больше, постоянно и дробно Омега-3 не накапливается . Нет лишнего жира - хватает на 3 дня . У кого есть ожирение: жировая ткань не депонирует (нет склада) омегу . При ожирении всегда низкий омега-3 индекс. Всегда дефицит по омега-3. Поэтому при ожирении всегда низкая омега -3. (Я всегда спрашиваю был ли прием , если нет - 💯 есть глубокий дефицит по Омега-3 индексу, анализ нет смысла сдавать) При ожирении: 📍омега-3 назначается в бОльшей дозировке, 📍надо дробить (в завтрак, в обед, в ужин, главное чтобы у вас был жир в пище ) Зачем омега -3? Это ваши мембраны в каждой клеточке , их текучесть , самое важное ! (Сделаю отдельное видео кто не знает) #омега #ожирение
836 просмотров