При гестационном сахарном диабете (ГСД) нужно полностью исключить продукты с высоким гл...
При гестационном сахарном диабете (ГСД) нужно полностью исключить продукты с высоким гликемическим индексом и быстрые углеводы, которые резко повышают уровень сахара в крови. Главные запреты в питании😱 ⚡️Сладости и сахар: сахар, мед, варенье, джемы, шоколад, конфеты, зефир, пастила, мороженое и любые десерты. ⚡️Сладкие напитки: фабричные соки (даже без сахара), газировки, морсы и компоты с добавлением сахара, энергетики ⚡️Изделия из белой муки: белый хлеб, сдоба, слоеное тесто, пироги, печенье и макароны из мягких сортов пшеницы. ⚡️Опасные крупы и гарниры: манная каша, каши быстрого приготовления (быстрорастворимые), белые шлифованный и пропаренный рис. ⚡️Сухофрукты и некоторые фрукты: финики, инжир, изюм, курага, а также бананы и виноград из-за высокой концентрации сахаров. ⚡️Продукты скрытого сахара и фастфуд: магазинные соусы (кетчуп, майонез), сладкие молочные йогурты и творожные массы с наполнителями. ⚡️Сахарозаменители: продукты на основе фруктозы, ксилита или сорбита (часто продаются в диабетических отделах).