Что можно есть при гестационном сахарном диабете?
Что можно есть при гестационном сахарном диабете? 🍅🥒🥦 сырые либо вареные овощи (исключая морковку, картошку); 🍒🍓🫐 кислые ягоды: черника, клубника, земляника, малина, крыжовник, смородина; 🍑🍏🍊 фрукты: грейпфруты, яблоки, сливы, груши, абрикосы, персики; 🍲 крупы, за исключением манки; 🫓 ржаной хлеб; 🍗🥩 мясо, приготовленное с минимальным количеством масла: лучшие виды – курятина, говядина, индюшатина, печень (допустимо минимальное количество нежирной свинины); 🐟 речную и морскую рыбу: треску, горбушу, сельдь, окуня, мойву, сазана, минтая, сардину, скумбрию, путассу; 🦐🦞🦀 икру, креветки; 🥚🍳куриные яйца; 🧀 сыр, творог, немного молока; 🌰🥜🫘 орехи; 🥬🥗 грибы, бобовые, зелень. Что стоит исключить при гестационном сахарном диабете? 🥟полуфабрикаты; 🥔картофель; 🍚манную кашу; 🍮варенье, джемы; 🍯мед; 🥓колбасы; 🥖продуктов из белой муки (хлебобулочных, макаронных); 🥤сладкие напитки; 🍦мороженое; 🍌финики, хурма, бананы, инжир, виноград, яблоки сладких сортов, дыни; 🥯кондитерские изделия; сдобу; 🧃фруктовые соки; 🍥сахарозаменители и продуктов с их содержанием; 🧈сливочное масло (существенно ограничить). Берегите свое здоровье!