🤝 Выбирайте продукты с большим содержанием клетчатки.
🤝 Выбирайте продукты с большим содержанием клетчатки. Клетчатка (или пищевые волокна) стимулирует работу кишечника и замедляет всасывание излишнего сахара и жира в кровь. Кроме того, продукты богатые клетчаткой, содержат большое количество витаминов и минералов, которые так необходимы Вам и Вашему малышу 👌 ❗️К продуктам с высоким содержанием клетчатки относятся: хлеб из муки грубого помола и каши из цельного зерна; свежие и замороженные овощи, зелень; макароны из твердых сортов пшеницы; свежие фрукты, кроме вышеперечисленных (исключая их прием в завтрак).
413 просмотров