Автор: stalmakow_a — 21 сентября 2026 г. в 14:00:04.981
Автор: stalmakow_a Что едят дети после анемии Железо есть растительное (содержится в бобовых, крупах, орехах) но оно практически не усваивается, а есть гемовое (красное мясо, субпродукты) оно усваивается намного лучше Как улучшить усвоение? ✔️Сочетать с продуктами, содержащие Вит С (квашенная капуста, дикие и кустовые ягоды) ✔️Исключить чай, кофе, молочные продукты ✔️ Включить в рацион растительное так и гемовое железо ✔️Исключить паразитоз Паштет из говяжьей печени •Печень •лук, морковь, чеснок (можно добавить кабачок или тыкву) •немного воды •специи * масло гхи или сливочное Все нарезать и поставить в форму запекать до готовности, взблендерить.
780 просмотров