Летом при отёках нужно меньше пить ⁉ — 16 июня 2026 г. в 14:33:44.470
Летом при отёках нужно меньше пить ⁉ Миф или правда смотрите в видео👆 👇Ниже делимся простыми советами, которые могут помочь уменьшить отёки в жару: ✅ Пить достаточно воды в течение дня, но небольшими порциями ✅Ограничить солёное, так как соль удерживает воду ✅ Перед сном поднимать ноги выше уровня тела. Такое положение расслабит мышцы ног и ускорит отток лишней жидкости ✅ Делать прохладные ванночки для ног. Это помогает сузить сосуды и уменьшить просачивание жидкости в ткани 📌 Можно использовать компрессионный трикотаж. Он мягко сдавливает ноги в течение дня и помогает оттоку жидкости.
148 просмотров