ИНДИВИДУАЛЬНАЯ БАНЯ
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ БАНЯ Когда нужно не просто тепло, а тишина, где можно выдохнуть Групповые бани - это женский круг, поддержка, ощущение «я не одна» Я их очень люблю. Но есть состояния, в которых человеку не нужно «мы». Нужно «я» Когда внутри столько всего, что не хочется делить пространство с другими. Когда хочется тишины - абсолютной, не требующей оправданий. Или наоборот - хочется говорить, выплёскивать, выговариваться, чтобы кто-то просто был рядом и не перебивал. Тогда я предлагаю индивидуальную баню. ◽️Для кого и для каких целей - у вас сильное истощение, внутренняя пустота, апатия. - хочется побыть одной, но боитесь, что в одиночестве станет только хуже. - хочется не просто баню, а возможность выговориться - без советов, без оценок, без «а вот я бы на твоём месте» - Или наоборот - вы не хотите говорить ничего, просто лежать в тепле и молчать, чтобы никто не трогал. Индивидуальный формат - это про ваш ритм, ваше состояние, вашу уязвимость. Я подстраиваюсь полностью. Я знаю как это важно иметь такое безопасное место. ◽️Чем этот формат отличается от других: - Внимание только к вам. Никто не войдёт и не отвлечёт. - Гибкая программа. Можно идти по классическому плану (парение, веники, скрабы, чай), а можно убрать половину и просто лежать. - Возможность говорить. Я не психолог, но я умею слушать, и я знаю как это важно, чтобы тебя просто выслушали. Если захотите поделиться тем, что наболело, — я выслушаю, не перебивая, не оценивая, не давая советов (если не попросите). Просто буду рядом. - Можно молчать. Если вам не нужны слова, я не нарушаю тишину. Я просто парю, грею, забочусь - молча делая свою работу. - Безоценочность. Тут не могут быть неправильные слёзы, неправильные мысли, неправильное тело. Всё правильно, потому что это ваше и только вы знаете как для вас сейчас правильно. ◽️Как проходит 4 часа. В парной и комнате отдыха. Программа подстраивается под вас, но в классическом варианте включает: - бесконтактное парение (вход в тепло без рывков) - парение вениками - скрабирование - проливки травами - мыльный массаж - медовое наполнение - травяной чай и угощение Но если вы хотите не столько процедур, сколько просто лежать и говорить - так и сделаем. Вы - главная. Я - только ваша помощница в возвращении к себе. Почему выговориться в бане - это не просто разговор С точки зрения нейрофизиологии, когда вы говорите о проблеме вслух, в безопасном пространстве - мозг перестаёт воспринимать эту проблему как «угрозу». Уровень кортизола снижается. Активируются зоны, отвечающие за поиск решений. Вы сами, без моих советов, приходите к ответам, которые давно внутри вас жили, но не могли пробиться через шум. Поэтому я не даю готовых решений. Я просто слушаю. Иногда задаю мягкие вопросы, если чувствую, что это поможет. И это не костыль в виде постоянной поддержки со стороны. Это навигация на путь к пониманию самого себя ПРО СТРАХ И ДНО Я знаю, о чём говорю, не из книг. Я сама проходила через состояние, когда не хочется просыпаться, когда всё внутри пусто, когда каждый новый день - просто обязанность, а не жизнь. Я нащупывала своё дно. И знаете, что самое страшное в этом моменте? Неизвестность Но я всплыла. И когда подобное дно нащупала второй раз, проходить этот путь было легче. Потому что ты уже знаешь, уже плавал Я не обещаю, что после одной бани всё наладится. Но я обещаю пространство, где вы сможете перестать бороться с собой, выдохнуть и - если решитесь - сказать вслух то, что держали годами. А тело в тепле само начнёт отпускать ◽️Стоимость и условия 10 000 ₽ + аренда бани (аренда от 4.5 т₽ в зависимости от места, я помогу подобрать). Продолжительность: 3-4 часа (можно увеличить, обсудим) Предоплата вносится для бронирования бани, если своей нет ◽️Как записаться Напишите в личные сообщения «ИНДИВИДУАЛЬНО» Я отвечу на вопросы, помогу выбрать удобное время и баню. Все обсудим Ваша Анна AnnyaKoles Бережная, теплая, своя. …