🍫 Заедаю не голод — а чувства — 18 июня 2026 г. в 23:21:07.391
🍫 Заедаю не голод — а чувства Не голодна. Но иду к холодильнику. После тяжёлого разговора. После стресса. После того, как сдержала слёзы на работе. Еда — это не еда. Это утешение. В детстве меня успокаивали едой. Или еда была единственным надёжным удовольствием. Или эмоции не разрешалось выражать — и единственный безопасный выход был через рот. Это не отсутствие силы воли. Это выученный способ регуляции. Злость, грусть, тревога — они хотят быть прожиты, а не съедены. Тело просит не еды. Оно просит внимания к тому, что происходит внутри.
100 просмотров