Про «высокие стандарты»
Про «высокие стандарты» Многие люди называют это требовательностью к себе. Им кажется, что проблема в недостаточной дисциплине, слабой продуктивности или низком уровне результатов. Поэтому они продолжают давить на себя ещё сильнее: больше контролировать, больше исправлять, больше соответствовать. Но за «высокими стандартами» часто скрывается совсем другое — страх столкнуться с ощущением собственной недостаточности. Поэтому человек может бесконечно готовиться, переделывать, откладывать завершение или ждать момента, когда результат наконец станет «достаточно хорошим». Ошибка воспринимается не как часть процесса, а как характеристика личности. И тогда любая оценка становится слишком личной. Чем выше внутреннее требование к себе, тем тяжелее показывать миру что-то несовершенное. Психика постепенно начинает избегать действий, в которых невозможно полностью контролировать результат. Со стороны это выглядит как ответственность, аккуратность или стремление к качеству. Но внутри очень часто находится страх: оказаться недостаточно хорошим и наконец получить этому подтверждение. Некоторые люди проводят годы в бесконечной подготовке, так и не переходя к настоящему движению. Перфекционизм редко рождается из любви к идеалу. Чаще всего он рождается из страха оценки и ошибки.